Categorie: Vitamine si minerale

Magneziul este necesar pentru metabolizarea vitaminei C, a calciului, fosforului, sodiului si potasiului. Se masoara in miligrame. Magneziul este esential pentru buna functionare a muschilor […]

Vitamina B este solubila in grasimi. Obtinuta prin actiunea razelor soarelui sau prin alimentatie. Razele ultraviolete determina producerea vitaminei in grasimile din epiderma, aceasta fiind […]

Doua treimi din iodul existent in organism este concentrat in tiroida. Dat fiind faptul ca aceasta glanda controleaza metabolismul, o cantitate insuficienta de iod poate […]

Colina este un alt membru al familiei B complex si actioneaza ca agent de emulsionare a grasimilor. Colina coopereaza cu inozitolul, alt membru al familiei […]

Fosforul se regaseste in fiecare celula a corpului omenesc. Calciul si vitamina D sunt indispensabile pentru metabolizarea fosforului. Pentru a fi eficente, calciul si fosforul […]

Biotina este solubila in apa, contine sulf si face parte din familia vitaminelor B complex. Se masoara in mod obisnuit in micrograme (mcg). Biotina este […]

Florul intra in componenta fluorurii de sodiu (un preparat sintetic de genul celor care se introduc in apa potabila) si a fluorarii de calciu (substanta […]

Metabolizeaza acidul folic si vitamina B12. Nu exista doze zilnice necesare stabilite. Ce poate face vitamina B13 pentru dvs? Poate preveni anumite tulburari hepatice si […]

Solubila in apa. Nu este considerata de fapt o vitamina in sensul strict al cuvantului, deoarece nu s-a demonstrat rolul ei indispensabil in procesul de […]

Vitamina B6 este solubila in apa. Se elimina prin procesul de excretie in rastimp de opt ore de la administrare si trebuie inlocuita prin hrana […]