Iarna a venit si-a intrat deja in drepturi! Oboseala este adesea prezenta… ramasa din sezonul estival cand nu ne-am odihnit prea mult. Deoarece frigul ne […]
Categorie: Vitamine si minerale
Totul despre cupru, carente si surse naturale de cupru
Date generale despre cupru: Cupru este necesar pentru sintetizarea hemoglobinei din fierul organic. Cuprul ajunge in circuitul sangvin in 15 minunte de la ingerare. Cuprul […]
Vitamina C (acid ascorbic) si rolul ei in organism
Date generale despre vitamina C: Vitamina C este solubila in apa. Majoritatea animalelor isi sintetizeaza propria vitamina C, dar oamenii, maimutele si cobaii trebuie sa […]
Totul despre crom, carente si surse naturale de crom
Date generale despre crom: Cromul contribuie, alaturi de insulina, la metabolizarea zaharurilor. Asigura mobilizarea proteinelor acolo unde sunt ele necesare. Nu s-au stabilit doze necesare, […]
Vitamina B2 (Riboflavina) si rolul ei in organism
Date generale despre vitamina B2 Vitamina B2 este solubila in apa si usor asimilabila. Cantitatea eliminata in procesul de excretie depinde de necesitatile organismului si […]
Totul despre cobalt, carente si surse naturale de cobalt
Date generale despre cobalt: Cobaltul intra in componenta vitaminei B12. Se masoara in micrograme (mcg). Esential in formarea globulelor rosii ale sangelui. Nu s-au stabilit […]
Tot ce trebuie sa stii despre vitamina B12: rol, surse, beneficii, suplimente
Vitaminele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului. Printre acestea, vitamina B12 joaca un rol important la nivel celular. Printre altele, este responsabila de formarea […]
Totul despre clor, carente si surse naturale de clor
Date generale despre clor: Clorul echilibreaza balanta acido-bazica a sangelui. Clorul este eficent in combinatie cu sodiul si potasiul. Clorul ajuta la eliminarea rezidurilor organice, […]
Vitamina B1 (Tiamina) si rolul ei in organism
Date generale despre vitamina B1 – Tiamina: Vitamina B1 este o vitamina hidrasolubila – solubila in apa. Asemeni tuturor vitaminelor din complexul B, cantitatile in […]
Totul despre calciu, carente si surse naturale de calciu
Date generale despre calciu: Calciul este mineralul prezent in cantitatea cea mai mare in corpul omenesc. Calciul contribuie alaturi de fosfor la mentinerea sanatatii oaselor […]