Cura cu proteine lichide si cura Cambridge
Ambele regimuri sunt periculoase, potential letale.
Food and Drug Administration a emis o noua dispozitie conform careia toate suplimentele de proteine (lichide sau sub forma de prafuri)
utilizate in curele de slabire trebuie sa poarte urmatoarea inscriptie:
ATENTIE: "Regimurile pe baza de proteine cu continut foarte scazut de calorii (sub 800 calorii pe zi) pot cauza
imbolnaviri grave si chiar moartea. A nu se utiliza in curele de slabire fara supraveghere medicala. Folositi cu precautie daca
utilizati un tratament medicamentos. Nu se recomanda pentru nou-nascuti si copii, femei gravide sau mame care alapteaza"
Regimul Cambridge recomanda trei mese lichide, asa-zise "echilibrate nutritional"
totalizand 330 calorii pe zi - ceea ce poate fi socotit un regim de semi-inanitie. Dr. Sami Hashin, un renumit expert
in tratamentul obezitatii, sustine ca "oricine urmeaza un regim de 600 calorii pe zi sau sub aceasta valoare, ar trebui sa se
afle in spital. Dietele dure de felul celor prescrise mai sus pot avea efecte dezastruoase asupra organismului - functionarea normala a inimii
si carente ale mineralelor vitale, datorate pierderii extrem de rapide in greutate.
Regimul Zen-Macrobiotic, cure de slbire, diete de slabire
Contrar credintei generale, nu are nici o legatura cu zen-budismul, dar a fost creat de un japonez pe nume George Oshawa. Desi are multi adepti,
este un regim de slabire periculos din punct de vedere nutritional daca e urmat cu strictete.
Dieta de slabire este structurata pe zece stadii si laptele e cu desavarsire interzis.
Incepeti prin a renunta la desert si continuati pana ce ajungeti in ultimul stadiu, in care nu mai mancati nimic cu exceptia cerealelor,
preferabil orez brun. Bazat pe principiul filozofic oriental Yin-Yang, regimul restrange cantitatile de fluide ingerate - fapt riscant,
cum riscanta este si lipsa elementelor nutritive cauzata de alimentatia formata exclusiv din orez brun. Adeptii acestei diete
cred ca daca gandesc pozitiv, organismul lor poate produce vitaminele, mineralele si proteinele necesare,
preschimband chiar unele elemente intre ele.
Pentru eventualitatea ca gandurile dumneavoastra nu sunt totdeauna pozitive, este recomandat sa luati suplimente.
O multivitamina forte cu minerale de doua ori pe zi, vitamina B complex si acid folic, impreuna cu 100 mcg vitamina B12,
de 1-3 ori pe zi sunt recomandabile.
Dieta pe baza de fructoza, diete de slabire, cure de slabire
Aceste regim de 14 zile este destinat persoanelor ce nu se pot lipsi de dulciuri. Secretul este un
supliment de fructoza - o zaharida naturala care nu numai ca va satisface nevoia de dulce si va mentine la nivel energetic ridicat,
dar va permite sa pierdeti jumatate de kilogram pe zi.
Pus la punct de catre dr. J.T.Cooper, regimul este sarac in calorii, dar prin ingerarea a 36-42 g fructoza zilnic,
este de presupus ca nu veti simti foamea. Spre deosebire de alte zaharuri, fructoza nu necesita insulina pentru a patrunde in
celulele organismului; ea este absorbita direct, evitand reactiile hipoglicemice produse de excesul de insulina,
care determina senzatia de foame la cei care tin regim de slabire.
Fructoza se obtine din vegetale, de exemplu porumb, si este disponibila sub forma de pudra, tablete aromatizate
a cate 2 g si sirop. Alaturi de suplimente se recomanda zilnic zece pahare de apa. Luati 99 mg potasiu elementar de trei ori pe zi.
| 
